Men sana in corpore sano. 

L'équipe de What to do in Valencia se caractérise par l'offre de différentes excursions, dans lesquelles vous pouvez apprendre à connaître la ville de Valence et ses environs de manière active, en étant responsable de l'environnement et en vous enrichissant toujours avec la culture et la gastronomie de la région.

Dans l'article d'aujourd'hui, nous voulons parler de la façon de mener une vie saine, car après tout, c'est notre philosophie de la vie. Ce n'est pas que nous sommes des experts, mais nous allons vous dire comment nous aimons profiter au jour le jour, en essayant de rester en forme et de mener une vie aussi équilibrée que possible. En outre, nous avons profité de l'occasion pour vous révéler une nouvelle fantastique, et c'est que le fait de vivre à Valence n'a jamais été aussi facile, nous avons le plaisir de collaborer avec Brecol Guide, grâce à la Valencienne Carmen Navarro.

Qu'est-ce que c'est Brecol Guide? Votre nouveau guide shopping, loisirs et restauration, toujours axé sur les lieux les plus recommandés en raison de son éthique écologique. Nous vous recommandons de télécharger l'application mobile, et si vous résistez, vous pouvez le trouver sur FaceBook et Instagram, donc il n'y a aucune excuse pour vous de commencer à d'adopter de saines habitudes! Nous le facilitons plus encore, cliquez ici:

Comment essayons-nous de mener une vie saine?

Premièrement, nous croyons que le monde extérieur est ce que nous projetons, donc le premier pas vers une bonne santé est l'attitude positive. Maintenir une bonne humeur est essentiel pour faire face aux défis quotidiens, alors, dans What to do in Valencia, nous avons décidé de toujours porter un sourire.

Une attitude positive est suivie d'une alimentation équilibrée. Nous avons la chance de vivre à Valence, une ville méditerranéenne qui offre une grande diversité gastronomique. Ici vous pouvez prendre un régime varié, végétarien ou végétalien sans problème, puisque nous avons des produits typiques du verger valencien, de la mer et de la montagne.

Comme vous pouvez le voir dans nos publications, What to do in Valencia est composé d'un groupe de jeunes, qui parient sur la vie de jour et apprécient le rêve, un rôle important pour maintenir un biorythme équilibré. Certes, vous avez déjà lu dans de nombreux articles qu'il est conseillé de dormir environ huit heures. Le sommeil est crucial pour permettre à notre cerveau de se reposer; améliore donc le travail mental, les fonctions physiques, prévient les maladies et augmente les performances de nos capacités parmi d'autres avantages. Oeil! Cela ne signifie pas que nous ne prolongons pas les dîners de quelques heures de temps en temps pour profiter avec ceux qui nous entourent.

Dernier point et non des moindres, ce que nous pourrions dire est le point clé de What to do in Valencia. Inclure une activité physique plusieurs jours par semaine et éviter le mode de vie sédentaire. Nous pouvons choisir un sport qui nous motive et le pratiquer trois ou quatre fois par semaine, si nous pouvons passer 30 minutes par jour à faire des exercices de base, cela sera également suffisant. Fuyant le calme est plus simple qu'il n'y paraît, vous pouvez commencer par changer de petites habitudes telles que les moyens que vous utilisez pour vous déplacer dans la ville. L'équipe What to do in Valencia opte pour le vélo comme moyen de transport régulier, nous ne polluons pas et ajoutons une activité quotidienne. L'exercice physique, bien sûr, vous donnera une dose d'énergie et de bonheur qui compléteront votre mode de vie sain.

Nous espérons que vous avez apprécié cet article, puis nous vous laissons quelques liens liés aux excursions que nous avons, avec lesquelles vous pouvez commencer à mettre votre vie saine en pratique.

"Voyagez avec nous et profitez d'un monde plus durable!" - Brecol Guide

LIENS:

Excursion à vélo à Valence

Excursion au parc naturel La Albufera

Location de vélos