Inscrivez-vous à notre cours de surf et apprenez à glisser sur les vagues avec l'aide de professionnels qualifiés qui garantiront votre apprentissage. Ne vous inquiétez pas pour votre niveau, nous avons toutes sortes de matériel afin d'adapter nos cours à différents niveaux; -Tant si vous êtes un débutant, niveau intermédiaire ou niveau avancé -. Notre objectif est de former des étudiants indépendants et sûrs, avec des valeurs telles que le respect de l'environnement marin.

LE PRIX COMPREND:

 - SERVICE TRANSFERT LOGEMENT- PLAGE - LOGEMENT.

 - COURS DE 2H ET INSTRUCTEUR QUALIFIÉ INTERNATIONALEMENT.

 - MATÉRIEL (PLANCHE DE SURF, LEASH Y NÉOPRÈNE).

PRIX: 36€ par personne.

*Réduction du 15% pour groupes.

Pour appliquer la réduction de groupe, faites votre réservation en envoyant un e-mail à: info@whattodoinvalencia.com

DURATION: 2H.

*Réservation 2 jours (4h): 59€

Qu'est-ce que le cours de surf implique?

Le cours dure 2 heures et est divisé en 3 blocs:

1. Le cours commence par une explication du surf comme sport, ses origines et son évolution. Nous nous concentrerons sur la connaissance du matériel nécessaire au surf et de ses fonctions, de la mise en place correcte du néoprène, le leash, les quilles, la cire et à la planche elle-même. Bien sûr, l'environnement qui nous entoure est le plus important quand il s'agit de pratiquer le surf et nous vous allez apprendre à reconnaître si un endroit est approprié ou non, car nous dépendons de la météo, du vent et de l'environnement, en priorisant notre sécurité physique et les possibles baigneurs qui nous entourent.

Nous terminons la première section en effectuant des étirements spécifiques pour activer tous les muscles de notre corps, ainsi que les articulations, afin d’éviter les blessures possibles qui pourraient nous forcer à cesser de pratiquer ce merveilleux sport.

2. La classe continuera en faisant une petite pratique dans le sable de la position et des mouvements que nous allons effectuer une fois dans l'eau. Ces tests sont essentiels pour qu'au moment de la vérité, nous ayons intériorisé tous les mouvements et qu'il nous soit plus facile de se lever sur la planche, une fois dans l'eau et sur les vagues.

3. Pour terminer le cours, il sera temps de démontrer tout ce que vous avez appris. Nous entrerons dans la mer et nous serons guidés vers le sommet de la vague. Nous essaierons de choisir la bonne vague, vous compterez toujours sur l'aide du moniteur, et nous glisserons à travers (sans avoir l'intention de se lever), juste pour sentir la vague vous pousser et vous familiariser avec le sensation. De cette façon, nous saurons de quelle manière nous pouvons effectuer les exercices que nous avions précédemment effectués hors de l'eau. Nous irons progressivement, en surfant sur la vague mais en couchent sur la planche de surf, ou nous agenouillerons sur la planche et, petit à petit, nous essaierons de nous mettre debout sur le plateau. Avec les conseils que l'instructeur vous donnera, il vous sera plus facile d'atteindre votre objectif.

Comme un adieu et la clôture d'une bonne séance d'exercices, nous allons effectuer une série de postures et d'étirements, similaires au yoga, pour éviter l'inconfort, la douleur ou les blessures.